Tag: ingrassare
Natale: come evitare i chili di troppo…
Evitare le abbuffate natalizie e arrivare leggeri e sgonfi alle feste è miglior modo per evitare i kili di troppo. Tuttavia esistono piccoli accorgimenti per ridurre i "danni da abbuffate" questo perché intraprendere una dieta cosiddetta strategica o preventiva ,da un lato consente con qualche...
L’importanza della giusta dieta: conosciamo l’effetto yo-yo
Più velocemente dimagriamo, più velocemente possiamo poi ingrassare.
Riduzioni di peso importanti in breve tempo, PORTANO non ad un dimagrimento ma ad un deperimento e quindi alla perdita oltre al grasso anche di componenti essenziali del proprio corpo (riduzione della massa muscolare, con sarcope...
